運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

9月14日(火)は曇天。





ダイエットの話なんですが、二年位前に、


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味なんかもやってました。





へぇちゃんと供にやってたので、


かなりつづきました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が7kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


骨盤矯正スパッツと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットシェイク　ストロベリー味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





フンガフフ





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