運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

こんにちは～♪








本日は折悪しくの雨模様だったんだけど


英会話レッスンの行き帰りは雨も止んでくれて、


たすかりました








半年ぶりに母が土日から本日まで来ていました。








一緒に、買い物行ったりしました。








あたくしも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


持病のような肩凝りです。








マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。








でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、


食事は取らないほウガイいみたいなんで、


マッサージはやめにして、








名物料理食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








仕事の合間のつかのまのひとときって感じでしたね。








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