運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

プチ断食で野菜ジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





３年前、置き換えとwiiスポーツで


５ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


太郎のためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


1時に置き換えて、


プラス明後日から、


骨盤リズムにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





どんとはれ





おとといチェックしたサイトを御紹介します～
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ぜひ、見てちょーだいね





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アクセルの興味津津な日々