運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

こんこん♪（咳ではありませんｗ








先日、読もうと思っていた、本


やっと今日読むことができました。





ぼく的には、中々いい感じでしたよ～。








みなさまにも御勧めです。








そして今日、『この勢いならイケる』と思って、


卵を食べに行こうと思っています。








ご飯ってとっても面倒でつい食べないでいるので。








身体に悪いですよね～。








気になっちゃうな～。





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――――――以上をもちまして今日の報告は終了です。





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かずきの気になる毎日

こんちわっすー








コドモが保育所に行っているとき


を利用して気になっていた


遊園地に行ってきました！！








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ところで、全然話はちがいますが、


この前買ったビジネスの本なんですが、


かなりおも知ろかったです。








今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑








朝一に行ったので、


誰もいなかったので、さまざま


ききながら気になる商品をげっと～できました。








さてここで問題です・・・・このあと、私はなにをするでしょうか？
ヒントはブログに・・・あるかも？ｗ





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今、旬なキーワードはコレ！

本日は、魚津まで演劇場にいってきます。








まー、たまには気分転換でもしてきます。








仕事も兼ねていくんですが、近所に、


私の好きな> 魚津にあるいつもの店で、


中華粥でも食べて帰ろうと思います。











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11月20日(土)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、３年ほど前に、


ファミリーマットのダイエットゼリーなんかもやってました。





知り合いと一緒にやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が8キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ビリーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気持ちを入れ替えて


プチ断食でしょうが紅茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）





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子育て中の主婦の方、


勉強中の学徒さん･･･








みんな！ランチ何食べましたか？








時間がないから駅前でたち食いソバ？


それか、いっつもの店で？








ホテルの高級ビュッフェをまま友と？








ぼくは、某有名店のうに丼を並んで食べました。








えっ！？


忙しくて食べてない？








そりゃつらいですね。








沿うだ。明日は、田辺に出張だっけ。








天気が気になる・・・。








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