運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

あたしまた、やっちゃいました・・・orz





犯罪をした訳じゃ無いんですが＾＾；





14キロオーバーだと・・・


検問してた・・・orz





先月はチャイルドシートに


息子が、座ってないってことで、つかまって・・・


（最近、よく検問みます。。）





罰金　3000円。








痛い・・・（TT）








気を取り直して、ハヤシライス食べて、その後に、


本でも読んでます～。








本日の面白サイト
芸能人・アイドル・有名人のささいな情報発信

いいサイトがあったらマタ紹介しますね





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オレ最近、マルハのダイエットゼリー食べてます。





基本、副作用がおこりにくい方なのですが、


何となく、汗の量がおもったよりなって、ふらふらしたこともあります。





急にご飯が変わったからですかね？





たまに、動悸がすごいのと、


なんだか精神的にイライラしちゃうこともあります。





生理前みたいな感じって言えばわかるかな。





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今日のホームページはここまで


ニンニン





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はいどーもー








本日は、晴れ時々曇りのち晴れですね。








運動公園に行かないといけないのですが、


本日は寝不足です。なんか、ナカナカ寝れなかったんです。。。








昨日、読書して、それから


インターネットして。








本日の面白ホームページ
電子マネー EDYの基礎知識


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ナイキのサッカースパイク売れ筋




あすも紹介しますよ～








07:06なので、そろそろタイムリミットです。








あす、横手行くので、準備にとりかかります。








本日は、ここまで。





芸能エンタメスクープ


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どうもです～








本日は朝から晴れ時々雨のち曇りの、私の家付近・・・








なんだか日がたつのは早いですね～。








わしは、今日は久々に筆が進み沿うです。

が・・・

何度やってもエラーが出てしまいます。
PCの調子がわるいのかな・・・





沿う沿う、沿ういえば。


オオソウジでもやりたいと思っているんですが、


去年は１２月に押入れの掃除をしたら、


おもったより腰痛が悪化しましたｗ








今回は沿うならんようにせんと。








まあ、そんなこんなですが、


明日は、映画へでも行こうかな。





今日は私の友人のサイトを御紹介～
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いろいろありますね～





さて、日記はこれくらいにして、、
仕事にもどります（笑
実は仕事中（笑





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スポーツ速報　◆スポーツぶろぐす^^

実はバヌアツにいた時に玄米珈琲飲んでました。





飲んでいた頃は、7日でズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、おいらは、朝って決めて、


飲んでましたよ。





今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、


またつづけて飲んでます。





本日は私のオトモダチのサイトを御紹介～
運動不足を楽に解消できる方法体験談ブログ


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