運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

ダイエットシェイク　バナナ味で


置き換えダイエットを実行しています。





２年ほど前、置き換えとストレッチで


３キロほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


たっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


11時に置き換えて、


プラス6日から、


骨盤体操にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





嗚呼，気分爽快





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今日は記事を書こうとしたら、エラーばっかり。
5回目にやっと投稿できました。

嫌がらせか？








ふふ。今日のおやつは、梅粥








一口食べた瞬間に、ミーはうれしくなりました。








大好きなんだもーん。








ごち沿うさまでした











どんとはれ





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ZINジンジンブログ

読者様、


(｡´ﾟдﾟ)ゞﾁﾜｰｯｽw


3月27日(日)は山口は。。。曇りのち晴れですが、肌寒いです～


ε-(´⌒`。)ハァ。。





こんな日は、お腹が減るのはおいらだけ？


レタスでも食べに行ってこよ～っと











眠気にやられるまえに


↓


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今日は、足利まで飲み会にいってきます。








まあ、気分転換してきます。たまにはね。








シゴト兼、で行くのですが、近くに、


私の好きな> 足利にあるいつもの店で、


骨付き焼肉でも食べて帰ろうと思います。











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いろいろありますね～





ではおやすみなさい





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ま伴に部屋のソウジするのいつ以来かな・・





ま、たまには、掃除もしないと








あなたがた、どうもです～











もうすぐ掃除もおわるので、


公園にでもいこっかな





さてここで問題です・・・・あしたは晴れかな？





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