運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

11月1日(月)は、ブライダルのおしごとでした。





こんなこと言ったらはたかれそうですが、


いつもはたいてい、ドレスって９号が多くて





ブカブカなんです。





色々と詰めたり、対策してはいるけど


ずり落ちてきちゃってね。





結婚式場の人に、『７号あれば、良いのにねー』


なんて話してたんです。





フィッターさんがこれ小さいけど、ためしに着てみる？


と持ってきたドレス。





見るからに細い。


入らないかもしれぬという不安が・・・。








まあ、物は試しと、着てみました。





寄せ鍋食べたばかりだったのもあったし、


息をするのも大変だった。








ふぅε- (￣、￣A) フゥー


なんとか入りましたよ～。





話すな、咳をするななんて冗談も言ってましたが、


改めてサイズ聞いたら、





なんと５号だそうです。


ありえない・・・５号のドレス。





明日から、明々後日釣りへ行くけど、


これからはちょっと食事控えめにだな。





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おととい体重計のったら


８kg増えてたっ！！





ダイエットしてるつもりなのになぁ。


やっぱおととい食べた


うまい棒(納豆味)のせいかな。





ちょっとふぅちゃんから


JOBA借りてこよ。





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実はマルタにいた時にオルビスのダイエットシェイク飲んでました。





飲んでいた頃は、明後日でズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、わしは、16時って決めて、


飲んでましたよ。





今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、


またつづけて飲んでます。





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しょうゆ味っぽいラーメンでも食べて帰ろうと思います。





本日は、睡眠不足気味。


早く寝よう（笑





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おいら最近、ファミリーマットのダイエットゼリー食べてます。





基本、副作用がおこりにくい方なのですが、


何となく、汗の量がまあまあなって、ふらふらしたこともあります。





急に食事が変わったからですかね？





たまに、動悸がすごいのと、


なんだか精神的にイライラしちゃうこともあります。





生理前みたいな感じって言えばわかるかな。





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ﾌﾑﾌﾑ


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