運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

実はマルタにいた時にオルビスのダイエットシェイク飲んでました。





飲んでいた頃は、明後日でズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、わしは、16時って決めて、


飲んでましたよ。





今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、


またつづけて飲んでます。





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