運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

みなさんこんばんは～





今日は、同期とともに大根食べに行ってきました。





このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。


だって、スイーツってほんと美味しいですよね。





ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。


ほっこり。





そうそう、実はダイエットをしているので、


主にダイエットゼリー　マスカット味を食べていたりします。





夜勤終わってから食べる用にとかしているので、


食べるものを考える心配は不要なんですけどね。





でも、たまには、友達とお買い物して、


ご飯なんてのもいいですよね。





気分転換も兼ねてもなるし。





ダイエット中ってことで、


カロリーを意識したメニューをでした。





ダイエットメニューを捜していたら、


こんなサイト見つけました。


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二度とリバウンドしないダイエット　現役モデルが実践するキレイに痩せるダイエットの秘密


ビトンについて


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関係ないのもあるけど、おも知ろ～ｗ








ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。





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