運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

実はチェコにいた時にダイエットシェイク　珈琲味飲んでました。





飲んでいた頃は、あさってでズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、おれは、12時って決めて、


飲んでましたよ～。





今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、


また続けて飲んでます。





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