運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

こんばんわです＾＾読者様





一ヵ月ほど前から、ダイエットを初めました。





俺は、「エクササイズバンド」と


亀田製菓のダイエットゼリーをしています。





以前は、「プチ断食でジュース」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までめぇちゃんと一緒に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「ダンベル」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、のんべんだらりとしようって感じです。





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