運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*昨日は、中々寝つかれませんでした。





えっと、本日でフトラセン始めて


2週間です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、とっても辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気に続けては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





僕はフトラセン以外にも、スクイーズも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





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