運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

こん○○は！








おおお～、投稿時間が01:49。


おおお～。というほどでもないですね（笑）











ここ最近、いつも、この時間に更新してますね～。








先程、どうしてもお好み焼き食べたくて、


出かけてきました。








空腹に耐え切れず、食べたくなるんです～








明日はいい日だ。がんばろ～＾＾








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(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪本日はとっても大事な日・・・。
もしかすると1年で1番、大事な記念日かも？





えっと、本日でエクササイズ　トランポリンはじめて


6日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、結構辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気に続けては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





ミーはエクササイズ　トランポリン以外にも、ゼニカルも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





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今日はおこちゃまと共におひるねしたよ。








おひるねってやっぱり気持違いいよね～。








本当は、読書したかったんだけど、


ま、いいか。








あしたも、東松山にアミューズメントなとこ行くしね。


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にんにん





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こんばんわ





なんとなーく日記かきまーす♪








今の時間は21:58・・・





うーん…若干そとが騒がしい








なんでか名物カレーが食べたい気分だなぁ・・








話は変わりますが、


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わたしまた、やっちゃいました・・・orz





犯罪をした訳じゃ無いんですけど・・





一旦停止でとまらなかっ立と・・・


（パトカー隠れてた・・）(>_<)





先週はチャイルドシートに


息子が乗ってないっていうことでつかまって・・


（最近、よく検問してる。。）





罰金　7000円。








きびし～。








気を取り直して、牛丼(肉ぬき)食べて、その後に、


本でも読んでます～。








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