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今日ついにわたしの家からおけいこ先まで


チャリンコで行ってみました！








着いたの03:46。








結構時間かかります。


ダッシュでざっと１時間！








チャリンコって降りると、とたんに暑くなりますよね。








おけいこ先についたら暑かったんで


下着でうろうろしてたら色んな人に「服を着ろ！」と


言われましたｗ








おなかがすいたので、カロリーメイト食べました。








いい運動にはなったけど、食べちゃったので、


+－０ですかね？








明日、筋肉痛だろうなぁ・・・








さてここで問題です・・・・明日は晴れかな？








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置き換えダイエットを実行しています。





２年くらい前、置き換えと背筋で


9キロほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


なっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


21時に置き換えて、


プラス明日から、


岩盤ヨガにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





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富山まで電車で行けば7分のところを、


今から30分かけてバスでいきます。


なんでかって？





それは昨日は、なかなか寝つかれませんでした。











話しは変わりますが、





昨日に引きつづき、本日も曇りですね。








雨ばかりだと、癖毛は辛いです～


髪の毛が、ぐちゃぐちゃに・・・








ケープで固めても、ちょっとしたら、


毛先がクルクルしちゃうんですｗ








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