運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

2025-12-06 06:53

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2011-03-13 23:53

今日も日記♪

本日は朝から曇りの、わが家付近・・・

なんだか日が経つのは早いですね～。

ぼくは、昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
ねぶそくなのに寝れない・・・つらいです＾＾；

ソウソウ、沿ういえば。

大掃除でもやりたいと思っているんですが、

昨年は１２月になって押入れ掃除したら、

まあまあ腰の痛みが酷くなりましたｗ

今回は沿うならないようにしないと。

まあ、そんなこんなですが、

明日は、水族館へでも行こうかな。

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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

さあ食事食べよ～っと。

ミキティーズルーム

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2011-03-13 11:56

クリーミーマミ　エクササイズって知ってます？

ぼく最近、寒天ラーメン食べてます。

基本、副作用がおこりにくい方なのですが、

何と無く、汗の量がすごくなって、ふらふらしたこともあります。

急にご飯が変わったからですかね？

たまに、動悸がすごいのと、

なんだか精神的にイライラしちゃうこともあります。

生理前みたいな感じって言えばわかるかな。

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このあと、とんでもない出来事が・・・・続きはあすの日記で（笑

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2011-03-12 22:52

歩行　カロリー消費徹底研究

わたしまた取り締まりに・・・orz

悪い事したとは思ってませんが・・・

黄色信号無視と・・

（パトカー隠れてた・・）(>_<)

おとといはチャイルドシートに

息子が乗ってないっていうことでつかまって・・

（最近、よく検問みます。。）

罰金　3000円。

きびし～。

気を取り直して、しそ餃子食べて、その後に、

本でも読んでます～。

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2011-03-11 07:44

エクササイズボール徹底研究

プチ断食でしょうが紅茶で

置き換えダイエットを実行しています。

昨年、置き換えと柔軟で

7kgほどやせたので、

少し太ったなと思ったときには

やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、

すうちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。

今度も同じような形で、

夕方に置き換えて、

プラス5日から、

フラダンスにも通っています。

ただ、運動をやめると、

夜食事もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

つまらない日記読んでくれてありがと～。

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2011-03-10 21:22