運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

こんばんは～♪読者様





四週間くらい前って一ヶ月前かから、ダイエットを初めました。





私は、「レッグマジック」と


マルハのダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク　ブルーベリー味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までくぅちゃんとともに、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「腰回し」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ヒルネするって感じです。





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