運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

今日は記念日！私の誕生日なんです＾＾（年齢は非公開ですが・・・ｗ）








つるつるのソールのヒールを履いていった日。








なんだか平坦なご飯どころのフロアで、


すってんっと転んでしまったｗ








思い切り床に打ちつけた膝がジンジンと痛み、


それだけですっごく疲れてしまったわたし。








それと残業で遅くなってしまったので、


飲み会に行ってた同僚を捕まえて、








牛丼(肉ぬき)を食べに付き合って貰うことにした。








沿うでもしないとやってられないよねー。








そんな中、


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・・・と、こんな事書いてみる





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