運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

1月27日(木)は曇天。





ダイエットの話なんですが、二年くらい前に、


ダイエットゼリー　マスカット味なんかもやってました。





しり合いとともにやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が2kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


スライヴ ステップボーイと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気もちを入れ替えて


オルビスのダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





むふふ





本日の面白サイト
タクの気になる毎日


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要チェックのサイトですよ～





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