運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

読者様、


(｡´ﾟдﾟ)ゞﾁﾜｰｯｽw


9月21日(火)は石巻は。。。晴れ時々曇りのち晴れですが、肌寒いです～


ε-(´⌒`。)ハァ。。





こんな日は、オナカが減るのはぼくだけ？


ヒレステーキでも食べに行ってこよ～っと











眠気に負けちゃう前に


↓


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マイブーム




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ





さて、日記はこのくらいにして、、
シゴトにもどります（笑
実はシゴト中（笑





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