運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

はい、本日の独語です～








本日は折悪しくの雨の空。


たまたま英会話レッスンの行き帰りは、雨も止んでくれて、


よかった～








4ヶ月ぶりに母が週末から本日まで来ていました。








伴に、ドライブ行ったりしました。








おいらも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


肩こりがひどいです。








マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。








でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、


ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、


マッサージは辞めにして、








白粥食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








シゴトの合間のつかの間のひと時って感じでしたね。








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