運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

おはようさんですー








今日は運悪くの雨模様だったんだけど


英会話レッスンの行き帰りは、たまたま雨も止んでくれて、


ふ～。。って感じです。








1年ぶりに母が土日から今日まで来ていました。








ともに、スポーツ観戦行ったりしました。








ぼくも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


肩凝りがひどいです。








マッサージにでも行こうかと思うくらい。








でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、


食事は取らないほうがいいみたいなんで、


マッサージはやめにして、








お握り食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








仕事の合い間のつかの間のひと時って感じでしたね。








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