運動ダイエットで脂肪燃焼　効率よくカロリー消費するエクササイズ

今から室戸に遊び行きます。








しかも泊まり。








大好きな人と一緒です。








でもデジカメ忘れたんです～。


こんなときに限って。。。








思い出は、あの人の携帯に


納めてもらうことにしましょう。








本日は、いっしょに名物料理でも食べましょうかね。








カメラがなくても、満喫しようと思います








とりあえず、今から出発っ！！








その前にこれ見ちゃった。


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動画とニュース♪


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アッキーラのとゆかいな仲間たち


アクセルの興味津津な日々

サラダ寒天をはじめてから生理が遅れちゃっ立とか


不規則になっ立とか良くきくんですが、みなさまは気になりませんか？














あたくしはまだはじめてから7日ですが、1ＫＧ減です。





体調不良とかはありませんが、いつも規則的にきていた生理が


遅れたりしています。





でもね、痩せたいのは本気だけど、


サラダ寒天とかで手助けして貰わないと


簡単には痩せない気がして、つい。





この時点で、気持ち的にはいまいちな気もしますけど。





サラダ寒天はどこで購入したのかっていうと、


大手のあそこです。





本日のお奨めサイト
ジュンの日記


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こん○○は！





昨日体重計のったら


６㌔増えてたっ！！





ダイエットしてるつもりなのになぁ。


やっぱ昨日食べた


おでんのせいかな。





ちょっとめぇちゃんから


ウォークフリー借りてこよ。





昨日チェックしたサイトを御紹介します～
ミキティーズルーム


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ぜひ、見てくださいね





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今日は記事を書こうとしたら、間違いばっかり。
5回目にやっと投稿できました。

嫌がらせか？








今日は、おでかけ♪





梅粥でも食べて帰ろうと思います。








風邪気味だけど、


食べたら治るかな





このホームページいいかも～
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エラー：So-netブログ


ホットヨガ作戦


がんばれ！俺！！


伝統工芸を巡る旅の宿～和歌山県～




マタ紹介しますね～





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





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2月10日(木)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、２年前に、


りんご寒天なんかもやってました。





のんちゃんとともにやってたので、


すごくつづきました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が７キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ステップボーイと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットcoffeeも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ﾑﾌﾌ～





本日の面白サイトはこちら
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